无论年龄，无论性别，无论何时何地。从古至今，健康一直是我们不懈的追求，所以现代健康产业应运而生，为了让更多人认识健康，保持健康。所以我作为时尚健康产业学院的一员很高兴分享更多的健康知识，让新兴的健康产业文化让更多人熟知，让时尚健康与你我同行。

健康作为海南的十大支柱产业之一，我校顺应大势在2015年创办了“时尚健康产业学院”以此为平台，在开展健康产业的、行业培训、科学研究、产业推进、国际合作等，推进旅游健康产业发展，培养具有创新精神和实践能力的本科应用型专门人才。

   因为生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。而怎样保持健康的身心我把以下这几点分享给大家

运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

   1.“生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，反而会有害了。所以适度运动才是我们追求健康的方法。

   2.饮食健康 药食同源，会吃才健康。食物有很多，营养丰富的有：黄豆,胡萝卜,西红柿等，少吃肥肉等高脂肪的东西.一天最好分四餐，多餐少吃有益于生长发育.

   3.心情美好，健康不老，当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的情绪。从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中。